女性健康:天冷要防鼻炎发作

    冬季风大、雾多、寒冷、干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，是鼻炎的高发季节。

　　鼻炎是一种发病率高达10％的常见疾病，但常被不少人看作仅仅是鼻塞的“小毛病”，却不知道鼻炎若不及时治疗会酿成许多后患。这是因为鼻腔与咽腔相通，鼻腔发炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可连累喉部，发生喉炎；炎症向上蔓延，还可引起眼病和中耳炎。鼻炎治疗不得当还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎，导致头痛、头胀、记忆力减退。 

　　冬季来临，患鼻炎的人加强对鼻子的保护。应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，要注意身体的保暖特别是脚的保暖，注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷，睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。早晨起床时应即加衣服，刷牙洗脸宜用温水，还可以用洗脸的温热毛巾轻敷口鼻呼吸数分钟。洗澡或洗发后，尽速擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好。外出前先上下搓鼻子，做鼻部按摩，只到鼻部发热为止。冷天早晨出门可带上口罩以保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到10时是晨雾高峰时间，最好不在户外久待。每天早晨打开窗户或使用加湿器或空气过滤机来保持室内空气的湿度，使鼻子不太干燥。

　　避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病菌乘虚入侵导致发病。应适当进行活动，如慢跑、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量，增强体质。　

　　对于已发生急性鼻炎者应积极治疗，防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。许多鼻炎患者在治疗中喜欢使用滴鼻药水，通过收缩充血的鼻粘膜来消除鼻塞等症状，虽然药水在短期内的确可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状，但药物代谢完之后，各种症状会再次复发，频繁使用鼻炎药水还可能诱发药物性鼻炎。因此，在使用滴鼻液时应注意药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而应在专科医师的指导下正确使用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。如果长时间出现流涕、打喷嚏、鼻塞的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

　　患上鼻炎绝不可以掉以轻心，要及时到正规的医院进行全面系统的治疗， 对于那些长期用药，效果不佳的鼻炎，可采用低温等离子手术治疗。这种手术是将一根电极经鼻腔插入鼻甲部位，在低温下利用等离子原理进行消融，使肥厚的鼻甲组织皱缩，同时通过选择性切断神经以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气状况。　

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