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在每年天气转凉时，痘痘的红肿发炎通常会稍微好转，因而让很多患者掉以轻心，以为痘痘就此自然好掉，但是，没有彻底消除青春痘的根本--小粉刺和残存的痘痘，这样只会让痘痘在明年春天时卷土重来。然而为痘痘而战的第一步，就是要了解谁是我们的敌人？先了解其成因，从而预防。
根据医学研究的发现，最常见的青春痘成因包括以下四种：
1、 皮肤代谢活力下降（主因）
面部终年暴露在外，各种细菌，微生物最容易在面部滋生，如果面部皮肤代谢活力下降，就会造成细菌除不掉，死皮掉不净，毒素排不出这种陈菌未除，新毒又添的困局！长此以往，皮肤必然会出现红肿、暗沉、粉刺、痤疮、青春痘。
2.细菌：
不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。
3.食物：
根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。
4.生活压力与睡眠：
研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德！
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