饮食减肥：多种去脂瘦身汤 |
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冬季是减肥的大好季节，而且冬季人容易干燥，很多人喜欢喝点汤，如果能利用喝汤达到减肥的目的，又可以防止冬季干燥、滋润皮肤真是一举多是的美事呀。今天女人就要靓就为大家介绍几款减肥美容的去脂瘦身汤吧。 海带雪梨番茄汤 原料： 海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量 做法： 1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净 2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。 3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。 特色： 此汤有消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。 相关文章：七日瘦身汤减肥效果及注意要点 哈蜜瓜百合瘦身汤 配料： 哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量 操作： 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块； 2、瘦肉洗净切块，去水备用； 3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用； 4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用 特色： 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。 [1] [2] [3] [4] 下一页 来源：网络 |
