吃什么食物可以提亮肤色？什么汤对皮肤比较好？喝什么汤可以养颜排毒？喝什么汤可以美白？喝什么汤，往皮肤上抹什么很重要，吃什么也不能马虎。藏物于内的方式，让你在美丽的同时更健康，那么，一般什么汤对皮肤比较好呢？喝什么汤对皮肤好如果想用食物改变皮肤，可以试试这八种食物:红薯:可以减少皮下脂肪，避免过度肥胖。
1。养血养颜归圆炖鸡食材:鸡肉150g，当归30g，龙眼肉100g。制法:将桂、元、鸡洗净，将鸡切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服用。功效:适用于血虚症状，如皮肤暗沉、面部有色素沉着、皮肤干燥或心悸失眠、头晕目眩、消瘦乏力或产后虚弱等。二、美容护肤黑木耳红枣瘦肉汤食材:黑木耳30克，大红枣20个，瘦猪肉300克。
煮到肉熟了再拿。功效:适用于气虚血瘀，症见面部有斑，面色萎黄暗沉。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，润肠解毒；大枣健脾养颜；瘦肉能益气养血、健脾补肺，都起到洁肤祛斑、养颜美容的作用。三、祛皱养肤猪皮蹄筋大枣汤食材:猪皮100克，猪筋15克，大枣15枚。制法:猪皮去毛，洗净，切块，枣核去核，猪蹄筋用清水浸泡，切块，加清水适量，文火炖至皮和筋熟透。
很多女性朋友在补益气血上下了不少心思。也是食补，有人补桃花的效果；而且有的人化妆不仅无效，还会出现痘痘、口腔溃疡、口臭、大便不好等头痛症状。为什么会这样？气血从何而来？古书记载:“中焦取气汁，变时变红，谓之血”。中焦即脾胃，指的是来自脾胃的气血生化。脾胃把食物转化为气血来滋养全身的脏腑。所以，要想补益气血，首先要了解自己的脾胃状态，并从中开始调理。
不先分清自己的脾功能，就盲目补，反而适得其反。脾胃虚弱，消化不良，难以转化为气血脾胃虚弱自查:1、面色苍白。2.上帝累了。3、吃的不香，吃多了容易腹胀腹泻。4、拉性差，可混有不消化的食物残渣。5、舌质淡，舌中部脾胃区凹陷，舌边缘可见牙齿的痕迹。脾胃虚弱的原因:1。生活压力大，过度劳累，疲劳会伤脾。2、饮食不好，经常吃重油、重盐、重口味、缺乏营养的外卖。
3、喝什么汤能对皮肤起美白作用啊?配料:何首乌15g，沙参15g，玉竹20g，薏苡仁15g，蜜枣3个，猪肺1对(可用猪肉250g代替猪肺)，盐适量。-特点:《神农本草经》中称玉竹为女性阳痿，被列为上品药材，意为“久服色香味俱佳。”该汤具有滋阴润肺、生津润肤、养颜美容、滋补肝肾功效。皮肤粗糙、脸色黑的人要经常喝。-操作:1。将中药材洗净备用。字符串42。猪肺(或猪肉)用10~12碗水煮。加入所有材料，大火煮10分钟，然后转小火煮2小时，或者大火煮10分钟，然后倒入汤锅煮8小时，加盐调味。
做法:将生栗子去壳，切成两半，用鸭汤煨至熟透，再加入大白菜条200克，盐少许，味精适量。美容护理原则:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参养阴血，竹笋清火。综合作用使皮肤细腻光滑。做法:将海参切成长条，与鲜笋或切片水笋一起放入锅中，加入瘦肉一起煨，加盐、味精、糖，饮后食用。
