4.如果你是因为疾病而引起的失眠，建议你积极配合药物治疗，平时不要给自己太大的精神压力,据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准容易失眠的人怎样才能好好睡一觉,茉莉花茶有很好的镇魂安神的作用,这样你的睡眠可以得到很好的改善。
你好，容易失眠往往有以下几点原因。只要对症用药都可以有效地改善睡眠情况。1.很多人失眠的最主要原因还是自己的压力过大。如果你也是这种情况，建议你适当的出去散散心。给自己一个放松的假期。2.也有的人失眠的原因是因为自己的精力太好了。如果你是这种情况，建议你每天适当的运动一下消耗一下体力。这样你的睡眠可以得到很好的改善。3.如果你只是偶尔失眠的话，你可以用茉莉花泡一些茶喝。茉莉花茶有很好的镇魂安神的作用。4.如果你是因为疾病而引起的失眠，建议你积极配合药物治疗，平时不要给自己太大的精神压力。希望我的回答对你有用，望采纳
2、蜂蜜吃多了有什么坏处蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用，服用量每次最好在25-50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻，据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标。
