而中国舞蹈的很多动作都是在旋转的基础上延伸出来的,上半身的力量和重心不要完全放在双手上，才能走在地面上，要有足够的控制力怎么学习化妆,自认为，自学化妆无法成才,西安舞蹈工作室分享到，中国舞蹈以旋转为主，虽然其他舞蹈也要求大量旋转,初学中国舞蹈，基本功也是最先学的,学中国舞前要准备什么,1.基本功要扎实。
自认为，自学化妆无法成才。建议去正规的化妆学校从头学起。视频什么都没用。我有个姐姐曾经去过上戏专业的舞台化妆班学习，他们是从人脸的骨骼，肌肉分析开始的，再涉及到色彩，潮流，日常妆容，舞台妆，特殊妆容等等，乃至每一种材质产品的用法，刷子的技巧等等……还需要大量的联系，包括发型和造型都会学一些。这些东西，不是你看视频就能看出来的。当然如果有条件，也可以专门去香港的MAKEUPFOREVER美妆学院报名学习，针对有一些基础的人，那个超级牛，类似于美妆界的哈佛。在内地的话，可以私信我给你推荐
1.跪着下腰双脚分开跪在垫子上，与肩同宽，双手后仰捏住耳朵，头向后弓，头向内卷，眼睛看着地面，腰部慢慢放下，双手撑地，形成弧形身体。2.跪下腰抓着你的脚在双膝跪下的基础上，双手抓住脚踝，胸部和腰部向上推，感受腰部肌肉的拉伸，保持放松，避免用腰椎支撑。3.推动胸部和腰部躺在地上，膝盖打开，脚背拉伸，慢慢抬起头找屁股，肩膀打开，向后推胸腰。4.站下腰双手分开与肩同宽，向后弯曲直到双手触地，双手尽量靠近双脚，双臂伸直，在臀部的基础上抬起胸部和腰部，慢慢缩短双手与双脚的距离。上半身的力量和重心不要完全放在双手上，才能走在地面上，要有足够的控制力
3、学中国舞前要准备什么1.基本功要扎实。首先舞蹈基本功要练扎实，比如劈腿，下腰，四肢的协调，四肢的灵活性，不然跳舞的时候很多动作都做不出来。初学中国舞蹈，基本功也是最先学的，就算后面熟练了，也要天天练基本功。2.掌握节奏感对音乐敏感，节奏感要好，比如跳舞的时候，一个节拍没有跟上，但是能跟随着音乐的节奏，立刻抓住下一个节拍，舞步也没有乱，还能跟着跳，体现也体现了一个舞者的反应能力。3.舞蹈以旋转为主，西安舞蹈工作室分享到，中国舞蹈以旋转为主，虽然其他舞蹈也要求大量旋转。而中国舞蹈的很多动作都是在旋转的基础上延伸出来的，比如舞者站在固定的位置，扭动手臂，身体要旋转才有优美的舞姿。4.找到良好的身体平衡感练习旋转的时候要找到身体的平衡点，不要原地旋转，中国舞蹈的旋转主要是基于身体的倾斜，也就是说身体不需要站直，倾斜的时候旋转就能感觉到妩媚和柔软，所以身体的平衡点很重。
