意思就是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水绿茶怎么喝最好,女人喝绿茶，首先要注意自己是哪种体质，如果是那种到了冬天手脚容易凉的寒性体质，冬天最好不喝或者少喝绿茶，夏天适当饮用为好；如果实在是喜欢绿茶，没它不行，建议淡淡的喝一点点，冬天还是多多补充热量为好，绿茶寒凉。
女人喝绿茶，首先要注意自己是哪种体质，如果是那种到了冬天手脚容易凉的寒性体质，冬天最好不喝或者少喝绿茶，夏天适当饮用为好；如果实在是喜欢绿茶，没它不行，建议淡淡的喝一点点，冬天还是多多补充热量为好，绿茶寒凉。可以考虑喝些红茶，其味甘苦，性微温，可补充身体热量，温胃散寒，提神暖身，尤适合冬季饮用
1、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸在饭前1个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，减少食物对胃粘膜的刺激。喝酒的人也常用这种方法保护胃粘膜，有一定的效果。2、餐后增加肠胃的蠕动，消除积食3、早晨先喝一杯温开水再喝一杯蜂蜜水清肠排毒，排出宿便，畅通肠道4、午后下午工作量大，常常会有饥饿感和疲惫的感觉，来杯蜂蜜水，恢复体能还不会增肥5、睡前一杯蜂蜜水安神助眠，中医有句俗话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思就是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水
3、运动时喝什么饮料好?运动之后喝碱性饮品最好，因为运动后，体内会产生乳酸，喝碱性饮料之后可以马上综合掉体内的乳酸，达到迅速缓解疲劳的作用。消除体内的有害物质自然会清理身体，软化血管，而且这种饮品一定会补充微量元素，“红牛”饮料当初被指定为国家运动员的指定饮品，原因就是他是弱碱性。
