在中医理论中，头发被称为“肾外之物”，即头发由肾供给，肾精充足，所以头发乌黑发亮，不容易脱落，更不容易分叉，很少出现头皮屑,此外，还可以使用经络按摩刺激毛发生长,除了疾病导致的脱发，自然脱发大多是头部血液循环不畅导致的，所以按摩头皮可以适度改善头部血液循环，从而减少脱发的发生。
除了疾病导致的脱发，自然脱发大多是头部血液循环不畅导致的，所以按摩头皮可以适度改善头部血液循环，从而减少脱发的发生。按摩头上的穴位，尤其是百会穴，确实可以防止头发变白脱落，但是人的脚底下有一个穴位一定不能忘记。在预防头发早衰脱发方面和百会穴一样有效，那就是涌泉穴。在中医理论中，头发被称为“肾外之物”，即头发由肾供给，肾精充足，所以头发乌黑发亮，不容易脱落，更不容易分叉，很少出现头皮屑。但是肾虚精亏，头发会变白脱落。涌泉穴，位于足部，是肾经的穴位。中医将其称为水之源，具有补肾安神的作用。坚持涌泉穴-0会使头发的维护事半功倍。
头发如果很干，要选择保湿的洗发水，而且建议你用护发素，可以弥补头发的干燥，经常干就无法挽回了。
按摩是一种古老而实用的健身治病方法。头发 按摩可以促进头皮局部的血液循环，增加发根处毛球的血液供应，为毛母细胞提供更多的营养，使毛母细胞增殖分裂，从而引起新发的生长。self 按摩头皮的具体方法是:坐起，两腿分开与肩同宽。双手手指分开，用十个手指沿着发线(也就是干洗头)从额头到后脑勺稍微梳几下。然后，用手和手指从头顶中央向两侧太阳穴梳理，使头皮血液循环。梳理后，双手五指按压头部皮肤，食指或拇指按压太阳穴、风池穴、风府穴。然后双手五指轻轻拍打头部皮肤，ending 按摩。此外，还可以使用经络按摩刺激毛发生长。经络按摩是以中医的经络理论为基础，通过按摩某些特定的穴位和经络，调整局部皮肤的生理功能，使交感神经和副交感神经的兴奋保持平衡。
4、几个头顶 按摩的小窍门有利于 头发的生长(1)双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直到头顶。⑵将指尖放在耳朵前方的发际线上，用指尖向上做圆周运动至头顶。(3)将指尖放在脑后，从头顶中央的发际线慢慢向上移动到头顶。(4)将整个手掌盖在后脑勺上，从两侧向耳前移动，向上按摩至额头中央，再从前向后至头顶。
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