对于皮肤暗沉长痘应该怎么办,睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒脸上有痘痘而且皮肤还暗沉该怎么办啊,清热解毒、抗菌消炎效果显著痘痘肌肤怎么改善,,脸上有痘痘可以选择一些祛痘的方法同时可以改善肤色暗沉的现状。
平时注意补水保湿让肌肤达到水油平衡，选择适合自己的产品才能让肌肤状况越来越好，水分的补充也不能只靠护肤品，多喝水也很重要，饮食上尽量避免辛辣、油炸、刺激性的食物，还要保持良好的生活习惯。痘痘肌很多都是油性皮肤，皮肤出油导致毛孔粗大和毛孔堵塞，造成皮肤炎症导致长痘的情况。痘痘肌在护肤的时候，建议选择清爽的护肤产品，不建议使用油腻的产品，避免给皮肤造成负担。清爽型的护肤产品，使用起来更加不容易有负担。脸上如果长痘，更加需要注重皮肤的日常清洁，不可以使用有刺激性的护肤产品，选择温和的洁面，减少对皮肤的刺激。用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，更深层地清除毛孔中的污垢
脸上有痘痘可以选择一些祛痘的方法同时可以改善肤色暗沉的现状。1、黄瓜汁和白醋先用温水洗脸后，再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处，一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。2、蒲公英材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。将100克蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著
3、对于皮肤暗沉长痘应该怎么办?人的肤色、面色在给人第一印象中起很大角色。肤色白皙会给人，干净利索，办事有效率、而灰暗的肤色，会给人阴沉，不好沟通的感觉，充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围，没有充足的睡眠，给人的感觉就是懒洋洋，没朝气的，谁都喜欢看有精神头的人。睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的时候清。
