如果你非要推荐的话，根据我妈妈的个人使用经验，推荐您使用纽崔莱的蛋白质粉胶原蛋白怎么选择,食用胶原蛋白要选择液体的，这样身体容易吸收，效果才会好,如果皮肤缺少vc那么涂了胶原蛋白也是白涂，因为胶原蛋白原液就是在肌肤中通过vc来形成,2:最好是用vc（左旋c）原液配合胶原蛋白这样胶原蛋白可以在皮肤中形成,胶原蛋白的使用步骤。
食用胶原蛋白要选择液体的，这样身体容易吸收，效果才会好。在制作工艺上FANCL等品牌都是有一定保障的，只是价格比较贵，我原来在网上买过粉状的，吃了后最明显的效果就是便便很通畅，但每次吃的时候很不方便。停了后便便通畅就没有了，因为新城代谢都带走了。。
如果你喝胶原蛋白是为了美白皮肤的话，我建议你不要喝。从理论上讲，胶原蛋白口服，和你自己在饮食上吃鸡皮，或者软骨之类的一样。很多厂商现在为了利益，不惜重金，炒作自己的产品。具有保健作用，保养作用。你今年才21岁，从生理学上讲，你还是处于生长发育的年龄，在饮食上注意早餐营养的摄入和晚上饮食的注意。无论是健康和容颜哪一方面都会大有好处的。如果你非要推荐的话，根据我妈妈的个人使用经验，推荐您使用纽崔莱的蛋白质粉
FANCL的含有激素，吃了会乳腺增生。建议不要使用！！！至于H2O的，没有用过。但是这类产品为了达到好的效果，大都含有激素，刺激雌性激素的分泌，雌性激素让人保持年轻，但是分泌过多的话，就会诱发乳腺增生
4、胶原蛋白的使用步骤???不管是哪个牌子的胶原蛋白在使用的时候一定要注意2点否则是白用1：不能使用含有酒精成分的护肤品否则白用。2:最好是用vc（左旋c）原液配合胶原蛋白这样胶原蛋白可以在皮肤中形成。如果皮肤缺少vc那么涂了胶原蛋白也是白涂，因为胶原蛋白原液就是在肌肤中通过vc来形成。单单只涂不注重这个一点那么也就白涂。使用方法：水---vc---胶原蛋白（不易涂太多2滴-3滴左右）、希望你能按照这2点做否则涂了也是效果很微薄
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