4.不要熬夜：最后就是生活作息了，熬夜会导致黑色素无法正常代谢，导致黑色素沉积，皮肤自然就暗沉无光了怎样才能提亮肤色,把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐是9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，皮肤会变白,,想要提亮肤色，那下面这几件事一定要做好,有什么方法可以提亮肤色,怎么提亮肤色。
1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。4、使用专业去黑色素的嫩红素产品。通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红
把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐是9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次，效果非常好，皮肤会变白。也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每两到三天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸也是又白又嫩。可以把香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加上少量的水，这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹，轻轻拍打脸部，最后什么都不做，二十分钟之后洗掉就可以。把冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，十分钟左右。每晚两次，能够消除眼袋，缓解眼部的疲劳，而且长期如此，还可以减少眼部的皱纹，放凉的盐水和喝过的茶叶，也可以起到同样的作用
3、有什么方法可以提亮肤色?想要提亮肤色，那下面这几件事一定要做好！1.防晒：紫外线对皮肤的伤害有多大就不用说了吧，做好防晒能够预防黑色素的形成，也是改善暗沉最重要的一步！2.美白产品一定要用：肌肤暗沉是一定要用美白产品的，美白产品能够最大限度改善肌肤暗沉，常见成分有：377、烟酰胺、熊果苷等！3.补水保湿：皮肤缺水的话会导致肌肤暗沉无光的，所以除了日常的水乳，面膜也是一个不错的选择，一周3~4次，敷完面膜做好保湿，效果会更持久！4.不要熬夜：最后就是生活作息了，熬夜会导致黑色素无法正常代谢，导致黑色素沉积，皮肤自然就暗沉无光。
