一天中什么时候做美容最好？晚上11: 00到凌晨5: 00(就寝时间)，护肤的黄金时段是什么时候？当护肤你好当护肤最好的时候护肤有四个时间，分别是早上六点，早上八点，中午十二点，晚上九点。这些时间段都是关于我们的皮肤。
想要改善皮肤状况，日常护肤必不可少。选择适合自己的产品，认真点护肤，皮肤状况会改善很多。总的来说迟早。早上护肤晚上女生比较好护肤比较好。第一，晚上皮肤细胞的修复速度和更新率比白天高。皮肤对护肤产品营养素的吸收效率会更好。第二，和早上起床相比，面部皮肤只有少量的油。晚上，经过一天的暴晒和污染，皮肤上会有更多的灰尘、油脂、代谢废物等污染物，需要彻底清洁。
在晚上的时段护肤，女生闲暇时间多了，心情放松了，就会更有耐心，护肤的效果也会更好。总之，你可以把平时的护肤重心时间放在晚上9点到12点，护肤后好好睡一觉，皮肤的状态会好很多。一天早上护肤和晚上护肤早上护肤的区别在于早上。上午的时间虽然紧迫，但也是护肤的一大进阶重点。
一般来说，早晚重要；严格来说，晚上效果最好；皮肤处于静止状态；秋冬季节皮肤干燥；护肤小时；加强面部的补水；清洁也很重要；可以用冷热水交替洗脸；起到热胀冷缩的作用；毛孔张开时，用好的洗面奶深层清洁皮肤；然后用冷水收缩；让毛孔顺畅呼吸；能更好的吸收营养。我们经常听到很多美妆博主说晚上的精华吸收效果更好，晚上的效果护肤是白天的十倍等等，让我们都意外的关注到了晚上护肤。
今天我们来科普一下，确定一下护肤晚上的效果真的更好。17年，科学家发现了一种控制昼夜规律的分子机制，也就是我们所说的生物钟。他们发现这种分子机制在晚上聚集，在白天降解。你什么意思？也就是在不同的时间，身体的生物钟会控制细胞分裂。在白天，因为紫外线和灰尘的影响，我们的细胞繁殖速度并不快，但是到了晚上，晚上皮肤的细胞分裂速度至少是白天的30倍。
3、什么时候 护肤对抗衰老最有效?晚上11: 00到凌晨5: 00，此时全身细胞的生长和修复最为旺盛，脸上毛孔的呼吸和吸收能力是白天的数倍。这时候就需要使用富含营养成分的水乳，让皮肤充分吸收营养，保养的效果才能充分发挥。早上6点到7点是起床的时间，皮肤的呼吸能力逐渐减弱。很多人早上醒来，眼睛周围会有水肿。这是因为水分积聚在细胞中，可以通过能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜来缓解。
此时皮肤的抵抗力也最强，可以用于美甲等美容项目。下午1:00-3:00，阳光明媚的时候，人体血压和激素分泌下降，身体逐渐感到疲劳，皮肤的呼吸能力也会减弱，对any 护肤产品的吸收特别弱。这个时候，最好小睡半个小时。如果想让皮肤看起来有活力，可以用一些精华，保湿霜，紧致面膜。
