如何得到一个健康的棕褐色小麦皮肤吻？如何让皮肤晒出健康的棕褐色，如何晒出不晒伤的棕褐色？如何晒黑？古铜色的皮肤很快就会变成古铜色。用湿毛巾擦擦皮肤，晒晒太阳，重复这个动作，但是不要在阳光下暴晒，以免晒伤，我应该怎样晒黑而不伤害皮肤？慢慢的，古铜色的皮肤出来了。
1，宝贝，太棒了。真的可以擦出水来~ ~还要感谢卖家的礼物。碰防晒，但不要用防晒。黑色的要用防晒霜。多出去运动，比如打网球，但是一定要涂防晒霜。不然很容易被晒伤。想晒黑和防晒是矛盾的~我建议想晒黑的这段时间不用防晒，但是日光浴的时间是很有讲究的。上午10点前出门，下午3点后做适度运动，这样在晒黑的过程中就不会觉得无所事事了。同时准备一瓶“橄榄油”(超市有售)。买一小瓶就可以用很久。将橄榄油涂抹在想要晒黑的皮肤上。没流汗的时候用橄榄的前提，涂抹均匀，漫不经心，用柔软的干毛巾擦掉多余的橄榄油，然后就可以出去晒太阳啦！
你楼上说的不健康。很容易晒伤皮肤。最好选择海边。日落时分。然后在身上涂上蜂蜜，防止皮肤被晒伤。晒太多太阳。蜂蜜的颜色慢慢渗入其中。久而久之。慢慢的，古铜色的皮肤出来了。然后干了之后就是各种护肤品(男士护肤品)。不会，那么皮肤里混太多蜂蜜会导致皮肤不那么油。其实男性晒黑和女性护肤是一样的。
是的，古天乐尝试过这种方法。据说，首先你涂上防晒霜，然后你在阳光下呆上一天。结果你的皮肤终于古铜色了。在我之前的暑假期间，天气非常热。我每天下午一点打篮球，脱衣服。在烈日下，我真的被晒伤了，肤色很健康。开学的时候，很多人看到我都很害怕，问我怎么这么黑。呵呵，也许你可以试试这个。只是小心不要中暑。多准备些水。
3、怎样练能使身体有形,皮肤古铜色快速晒黑皮肤的方法是用湿毛巾擦拭皮肤并晒在太阳下，如此反复，但不要暴露在阳光下，以免晒伤。过几天你一定会看到效果的。快速原型制作意味着疯狂练习两周，它会起作用的。一个完整的健身计划应该包括三个方面:吃(饮食)、运动(训练)、睡眠(睡眠)，而运动由心肺、力量和柔韧性三个主要部分组成。鉴于此，我的训练计划是:开始510分钟有氧热身，结束510分钟拉伸放松，中间4050分钟力量训练。
训练备注:每周训练三次，隔天一次，每次1小时左右。练全身，每个部位一个动作，括号里的动作保留。共有三组动作，每组812次。动作间隔2分钟，组间间隔3060秒。用力时呼气，放松时吸气，动作要平稳缓慢。需要逐渐增加重量来增加肌肉的适应性，以应对训练。使用可自由调节重量的设备进行训练。
